"AKTYWNI" 50+/60+

Na czym to polega?
 
Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, dostosowane do umiejętności ćwiczących. Mają na celu zwiększenie sprawności aparatu ruchowego i równowagi,
wzmocnienia miednicy, poprawy stabilności stawów kolanowych, wzmacniają kręgosłup, stawy barkowe, mięśnie całego ciała. Nadają odpowiednią i niezbędną siłę mięśniom do wykonywania codziennych czynności życiowych.
Ćwiczenia uwalniają mnóstwo endorfin a zatem samopoczucie staje się dużo lepsze - obniża się poziom stresu, zmniejsza się ryzyko depresji. Zwiększają samoocenę.
 
Dla kogo?
 
To zajęcia opracowane specjalnie dla osób w wieku 50+ oraz tych, którzy do tej pory niezbyt często podejmowałi aktywność fizyczną lub dopiero zaczynają z nią przygodę.
 
Co mi to daje?
Możliwość poznania wielu ciekawych ludzi w podobnym wieku, nawiązania nowych znajomości. Ucieczkę od stresów i problemów dnia codziennego.
Wiarę we własne siły i umiejętności. A co najważniejsze - niezliczoną ilość pozytywnej energii.
 
 
 
Firma przyjazna internautom

Wykorzystujemy pliki cookies. Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.