3 ETAPY to zajęcia grupowe skierowane dla pań i panów pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Rozgrzewka na rowerach jest intensywna i jest alternatywą dla wszystkich, którzy chcą się porządnie zmęczyć i nie lubią układów choreograficznych w tradycyjnym fitnessie. Wzmocnienie obejmuje każdorazowo dwie duże grupy mięśniowe np. brzuch i pośladki lub pośladki i uda albo brzuch i obręcz barkową. Po konkretnym wzmacnianiu, czas na porządny stretching, aby ciało nabierało sprawności i giętkości.

Zajęcia zwiększają wydolność organizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas treningu wzmacniamy również mięśnie klatki piersiowej, brzucha, rąk, nóg oraz pośladków. Podstawą sukcesu każdych zajęć jest systematyczność.  

 

Firma przyjazna internautom

Wykorzystujemy pliki cookies. Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.