Na czym to polega?
Jest to nietypowa forma zajęć fitness, bezpieczna i zarazem bardzo intensywna. Ćwiczenia poprawiają wydolność serca i układu krążenia bez zbędnego obciążania stawów i więzadeł. Jest to rytmiczna jazda na rowerze stacjonarnym, podczas której towarzyszy nam muzyka oraz fachowa pomoc instruktora. Jest to zdecydowanie więcej niż tylko zwykła jazda na rowerze na sali treningowej.

Dla kogo?
Dzięki swoim nieskomplikowanym ruchom może je wykonywać każdy bez względu na wiek, płeć, stan zdrowia czy stopień zaawansowania aktywności fitness. Zajęcia spinningu mogą być o niewielkich wahaniach intensywności, utrzymane w konwencji jazdy w terenie raczej płaskim, na które zapraszamy osoby początkujące oraz planujące korektę wagi, poprzez zajęcia o intensywnym tempie, dużych wahaniach frekwencji serca, mające charakter siłowy, będące bardzo intensywną wycieczką po trudnym terenie.

Co z tego mam?
Badania naukowe wskazują, że zajęcia spinningu/indoor cyclingu pozwalają na spalenie od 400 do 500 kalorii w ciągu 40 minut, a liczba przejechanych kilometrów w zależności od tempa waha się od 20 do 30! Dzięki tym zajęciom zwiększam wydolność ogólną i poprawiam zdecydowanie kondycję. Wzmacniam układ kostny, zapobiegając np. osteoporozie.
 
Firma przyjazna internautom

Wykorzystujemy pliki cookies. Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.