Na czym to polega?
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Jest to również nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) . Zajęcia Zdrowy Kręgosłup wykorzystują różnoraki sprzęt,  tj. fit ball oraz małe piłki. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu, wzmacniają także głębokie partie mięśni.

Co z tego mam?

Zdrowy kręgosłup mający charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. 

Dla kogo?

Dla pań i panów w każdym wieku. Dla osób, które nie mogą z powodów zdrowotnych wykonywać szybkich ćwiczeń siłowo - wytrzymałościowych, chcących poprawić mobilność kręgosłupa  i stawów.

Firma przyjazna internautom

Wykorzystujemy pliki cookies. Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.