W siłowni trenerzy prowadzą indywidualnie naszych klientów, pomagając im budować masę mięśniową, rzeźbić sylwetkę, poprawiać wyniki sprawnościowe i motorykę, czy redukować tkankę tłuszczową.
Co daje trening personalny?
skrócenie czasu na osiągnięcie celu program dopasowany absolutnie indywidualnie w oparciu o budowę ciała, nawyki żywieniowe, dyspozycyjność czasową klienta,
pomiar składu masy ciała! - trener wykona pomiar na profesjonalnej wadze, zinterpretuje wynik i będzie to czynił regularnie, aby obiektywnie monitorować postępy w treningu i osiągnięciu celu,
zwiększenie efektywności treningu– trener bez przerwy czuwa nad maksymalnym wykorzystaniem cennego czasu klienta, poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń,
zwiększenie motywacji do osiągnięcia celu – trener wprowadza zmiany, aby trening był skuteczny i nie stał się monotonny,
przyjemność i bezpieczeństwo – trener towarzysząc, wypełnia czas na siłowni, uczy zdrowego stylu życia, jednocześnie dba o bezpieczeństwo, aby nie doszło do przetrenowania czy kontuzji.
