Pilates to forma aktywności, która pomaga zachować zgrabną sylwetkę, a także poprawia nasze samopoczucie.
Zajęcia koncentrują się na rozciągnięciu i wzmocnieniu mięśni głębokich. Regularny Pilates doskonale wyszczupli nasze ciało, poprawi kondycję fizyczną, odciąży kręgosłup, zrelaksuje i wymodeluje sylwetkę.