SE RybnikPod nazwą TBC (total body condition) kryją się intensywne i ciekawe zajęcia angażujące całe ciało, które pomogą Ci pozbyć się zbędnych kalorii, a także ukształtować Twoją sylwetkę. Poprawisz mobilność, kondycję i wzmocni
Regularne ćwiczenia sprawią, że Twoje ciało będzie jędrne a sylwetka wysmuklona. Zajęcia przeznaczone są dla każdego.
Zajęcia Sexy Pupa + Brzuch skoncentrowane są na spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmocnieniu mięśni brzucha i ujędrnieniu pośladków.
Zawierają szereg różnorodnych ćwiczeń, które będą spalały nadmiar tkanki tłuszczowej, a jednocześnie wzmacniały i kształtowały nasze mięśnie.
Regularne ćwiczenia zapewnią nam zgrabną sylwetkę, jędrne pośladki, smukłe uda oraz płaski brzuch. Pomagają również pozbyć się cellulitu.
Zajęcia mają charakterze wytrzymałościowym. Tempo jazdy narzuca muzyka. Wiąże się ono z ukształtowaniem terenu: są odcinki, gdy pojeździsz po płaskiej nawierzchni, oraz takie, gdy będziesz pedałować z góry i pod górę.
Jazda na rowerze to również sport aerobowy (tlenowy), więc korzystnie wpływa na układ oddechowo-krążeniowy. Regularne treningi poprawiają kondycję fizyczną i wzmacniają odporność organizm. Podczas jazdy intensywnie pracują nie tylko nogi ale też brzuch, biodra i pośladki – ukrwienie tych partii ciała sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i elastyczniejsza.
Tego typu zajęcia rozwijają wytrzymałość i siłę, a do tego świetnie sprawdzają się jako trening pozwalający spalić kalorie.
Zajęcia polegają na rytmicznym maszerowaniu po bieżni mechanicznej w rytm muzyki, dzięki czemu zwiększasz swoją wydolność, poprawiasz kondycję oraz koordynację ruchową.
To połączenie różnych kombinacji ruchów na napędzanej siłą naszych nóg taśmie. Po taśmie można chodzić, skakać i biegać, a nawet robić na niej brzuszki. Szybki marsz połączony z ciekawą choreografią angażuje mięśnie całego ciała, co sprzyja kształtowaniu sylwetki i zapewnia efekty znacznie większe niż przy tradycyjnym treningu przy użyciu tego sprzętu.
Kierowany jest dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z sportem, ale również tych ćwiczących regularnie!
Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. .
Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.