Stretching to zajęcia koncentrujące się na ćwiczeniach rozciągających, zwiększających naszą mobilność oraz zakres ruchu.
Regularny Stretching niezwykle korzystnie wpływa na naszą figurę. Poprawia się ogólna postawa ciała, a nasza sylwetka staje się bardziej otwarta, wyprostowana i sprężysta.