Cross trening to uniwersalny zestaw ćwiczeń w grupie. Zakres wykonywanych ćwiczeń jest naprawdę potężny i tym różni się chociażby od powtarzalnych treningów na siłowni. Możemy ćwiczyć samemu i w parze, czy w podziale na dwie grupy. Będziemy biegać, wiosłować, jeździć na rowerze, robić brzuszki, pompki, podnosić się i upadać, ćwiczyć na TRX, skakać na skakance, podnosić się na drążku, rwać, podrzucać ciężary. Będzie dynamicznie, ciekawie i integracyjnie. Grupa pomaga przełamać bariery. To prawdziwy sportowy CROSS TEAM!
