Kup karnet - Panel klienta

Aktualności / Promocje
Kategorie
Bez kategorii

Teen Gym

Nastolatku! Rozpocznij trening na siłowni pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego!
Pracuj nad sylwetką, zdobywaj wiedzę z zakresu zasad poprawnego odżywiania i doskonale się przy tym baw! 

Teen Gym to zajęcia całoroczne, w trakcie których poznasz różne rodzaje ćwiczeń na siłowni, dostosowane do Twoich umiejętności. Będziesz mógł korzystać ze strefy cardio pod nadzorem trenera, a także poznasz grono rówieśników, z którymi będziesz mógł dzielić swoją pasję!
Dołącz już dziś do najlepszej ekipy w Rybniku!

Zajęcia odbywają się w formie kursu, raz lub dwa razy w tygodniu.

Kategorie
Bez kategorii

Trening Cross

Cross trening to uniwersalny zestaw ćwiczeń w grupie. Zakres wykonywanych ćwiczeń jest naprawdę potężny i tym różni się chociażby od powtarzalnych treningów na siłowni. Możemy ćwiczyć samemu i w parze, czy w podziale na dwie grupy. Będziemy biegać, wiosłować, jeździć na rowerze, robić brzuszki, pompki, podnosić się i upadać, ćwiczyć na TRX, skakać na skakance, podnosić się na drążku, rwać, podrzucać ciężary. Będzie dynamicznie, ciekawie i integracyjnie. Grupa pomaga przełamać bariery. To prawdziwy sportowy CROSS TEAM!

Kategorie
Bez kategorii

Trening Obwodowy

Trening obwodowy angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe, pozwala na szybkie spalenie dużej ilości kalorii oraz zwiększenie naszej wytrzymałości. Jak sama nazwa wskazuje, ćwiczenia wykonujemy w tzw. obwodach. Polega to na wykonaniu serii kilkunastu ćwiczeń w określonym przez trenera czasie. Co ważne: w trakcie obwodu nie robimy przerw między ćwiczeniami, czas na odpoczynek następuje dopiero po zakończeniu pełnego obwodu.

Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. .

Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Zamknij