Kup karnet - Panel klienta

Aktualności / Promocje
Kategorie
Bez kategorii

Wolne Ciężary

Kategorie
Bez kategorii

Brazylijskie Pośladki

Brazylijskie Pośladki to trening idealny dla każdego, kto marzy o jędrnych, kształtnych i pełnych pośladkach!

Skoncentrowane są na wzmocnieniu, wysmukleniu i ukształtowaniu dolnych partii ciała, a w szczególności pośladków.

Regularne ćwiczenia zapewnią nam zgrabną sylwetkę, jędrne pośladki, smukłe uda, a także pomogą pozbyć się cellulitu.

Kategorie
Bez kategorii

PUMP

PUMP to specyficzny rodzaj ćwiczeń z użyciem sztangi. Prowadzony jest grupowo w rytm zmieniającej się dynamicznie muzyki. Jest to trening wytrzymałościowo – siłowy, niezwykle kształtujący sylwetkę poprzez pracę z obciążeniem dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. 

Dzięki tym zajęciom Twoje mięśnie stają się niezwykle silne i bardzo zyskuje na tym kondycja.

Kategorie
Bez kategorii

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa, łączą także ze sobą elementy innych form treningowych, takich jak relaksacja czy stretching. Pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort pleców.

To zajęcia kierowane dla osób chcących poprawić mobilność kręgosłupa i stawów, mające charakter zarówno profilaktyczny, jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.

Kategorie
Bez kategorii

Piękna Sylwetka

Zajęcia PIĘKNA SYLWETKA są skoncentrowane na kształtowaniu sylwetki po przez różnego rodzaju ćwiczenia aerobowe z wykorzystaniem hantli, piłek, maty oraz stepu. Pomogą Ci ujędrnić i wzmocnić ciało a tym samym Twoja sylwetka będzie smukła i wyrzeźbiona.

Trening w znaczącej części wzmacniający, skoncentrowany na kształtowaniu sylwetki poprzez zaangażowanie wszystkich partii mięśni. Intensywność zajęć jest optymalna zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak i dla osób regularnie ćwiczących.

Kategorie
Bez kategorii

Trening Cross

Cross trening to uniwersalny zestaw ćwiczeń w grupie. Zakres wykonywanych ćwiczeń jest naprawdę potężny i tym różni się chociażby od powtarzalnych treningów na siłowni. Możemy ćwiczyć samemu i w parze, czy w podziale na dwie grupy. Będziemy biegać, wiosłować, jeździć na rowerze, robić brzuszki, pompki, podnosić się i upadać, ćwiczyć na TRX, skakać na skakance, podnosić się na drążku, rwać, podrzucać ciężary. Będzie dynamicznie, ciekawie i integracyjnie. Grupa pomaga przełamać bariery. To prawdziwy sportowy CROSS TEAM!

Kategorie
Bez kategorii

Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny zazwyczaj wykonujemy w formie obwodu stacyjnego. To rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni, usprawnienie naszego ciała oraz ukształtowanie sylwetki. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Kategorie
Bez kategorii

Trening Personalny

Chciałbyś schudnąć lub wyrzeźbić swoją sylwetkę, ale nie wiesz od czego zacząć?

Regularnie odwiedzasz siłownię, ale efektów Twoich wysiłków prawie nie widać?

Masz ograniczenia zdrowotne i boisz się ćwiczyć na własną rękę?

Już dziś zapytaj o treningi personalne w naszym klubie!

Trening pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego to przede wszystkim wysoka efektywność treningów. Trener dobierze każdy zestaw ćwiczeń indywidualnie, w oparciu o Twoje potrzeby i preferencje. Bez przerwy czuwa nad maksymalnym wykorzystaniem Twojego cennego czasu, poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń. Dodatkowo, dokładnie prześledzi postępy w oparciu o analizę składu ciała na profesjonalnej wadze TANITA, abyś mógł osiągnąć jak największy progres w dążeniu do wymarzonej sylwetki.

Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. .

Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Zamknij