Tag: zajęcia fitness

Złotówki Za Kilogramy

Autor wpisu Autor: MONIKA WILCZOK
Data wpisu 31 marca 2022

Z autorskim programem indywidualnego odchudzania Studia Energia zgubisz zbędne kilogramy, wysmuklisz sylwetkę i zgarniesz 5 zł za każdy utracony kilogram! 😉

W trakcie programu „ZŁOTÓWKI ZA KILOGRAMY„, każdy klient objęty jest opieką wykwalifikowanego trenera personalnego oraz dietetyka.

Program obejmuje 4 godzinne, indywidualne treningi personalne, opiekę dietetyka, kontrolę progresu na profesjonalnej wadze TANITA oraz nielimitowane wejścia na siłownię i wszystkie zajęcia fitness!

Na początek przeprowadzimy wywiad wstępny i dokonamy pomiarów. Na ich podstawie dobierzemy najadekwatniejszy program treningowy dopasowany do Twoich preferencji i celu. Ustalona zostanie również dieta.

Po 4 miesiącach ponownie dokonamy pomiarów i określimy ilość zgubionych kilogramów. Za każdy utracony kilogram wypłacamy 5 zł w formie bonu upominkowego.

Tagi chudnięcie, ćwiczenia z trenerem, dieta, dietetyk, fit, odchudzanie, program odchudzający, trener, trener personalny, zajęcia fitness, zdrowe odżywianie, zrzucanie wagi

Bez kategorii

Stretching

Autor wpisu Autor: MONIKA WILCZOK
Data wpisu 30 marca 2022

Stretching to zajęcia koncentrujące się na ćwiczeniach rozciągających, zwiększających naszą mobilność oraz zakres ruchu.

Regularny Stretching niezwykle korzystnie wpływa na naszą figurę. Poprawia się ogólna postawa ciała, a nasza sylwetka staje się bardziej otwarta, wyprostowana i sprężysta.

Tagi ćwiczenia oddechowe, mobilność, poprawa mobilności, poprawa stabilności, redukcja stresu, rozciąganie, rybnik, sprawność ruchowa, stretching, zajęcia fitness, zajęcia rybnik

Fitness

TBC

Autor wpisu Autor: MONIKA WILCZOK
Data wpisu 28 marca 2022

Pod nazwą TBC (total body condition) kryją się intensywne i ciekawe zajęcia angażujące całe ciało, które pomogą Ci pozbyć się zbędnych kalorii, a także ukształtować Twoją sylwetkę. Poprawisz mobilność, kondycję i wzmocni

Regularne ćwiczenia sprawią, że Twoje ciało będzie jędrne a sylwetka wysmuklona. Zajęcia przeznaczone są dla każdego.

Tagi ćwiczenia aerobowe, energia, fitness, fitness rybnik, kondycja, kształtowanie, mogliność, odchudzanie, poprawa kondycji, rybnik, spalanie, studio energia, tbc, total body condition, zajęcia, zajęcia fitness

Cennik

Fitness – siłownia

Autor wpisu Autor: adminstudioenergia
Data wpisu 3 marca 2022

Tagi ćwiczenia, fitness, fitness rybnik, instruktorzy, joga, kształtowanie, piękna sylwetka, pump, rybnik, spalanie, spining, trening, trening rybnik, zajęcia, zajęcia fitness

Grafik

Fitness

Autor wpisu Autor: adminstudioenergia
Data wpisu 3 marca 2022

Zarezerwuj miejsce na swoje ulubione zajęcia!

Bez kategorii

Sexy Pupa + Brzuch

Autor wpisu Autor: adminstudioenergia
Data wpisu 3 marca 2022

Zajęcia Sexy Pupa + Brzuch skoncentrowane są na spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmocnieniu mięśni brzucha i ujędrnieniu pośladków.

Zawierają szereg różnorodnych ćwiczeń, które będą spalały nadmiar tkanki tłuszczowej, a jednocześnie wzmacniały i kształtowały nasze mięśnie.

Regularne ćwiczenia zapewnią nam zgrabną sylwetkę, jędrne pośladki, smukłe uda oraz płaski brzuch. Pomagają również pozbyć się cellulitu.

Tagi ćwiczenia, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia na brzuch, fitness, fitness rybnik, fitness za rondem, płaski brzuch, sexy pupa, zajęcia fitness, zajęcia grupowe

Bez kategorii

Spining

Autor wpisu Autor: adminstudioenergia
Data wpisu 3 marca 2022

Zajęcia mają charakterze wytrzymałościowym. Tempo jazdy narzuca muzyka. Wiąże się ono z ukształtowaniem terenu: są odcinki, gdy pojeździsz po płaskiej nawierzchni, oraz takie, gdy będziesz pedałować z góry i pod górę.

Jazda na rowerze to również sport aerobowy (tlenowy), więc korzystnie wpływa na układ oddechowo-krążeniowy. Regularne treningi poprawiają kondycję fizyczną i wzmacniają odporność organizm. Podczas jazdy intensywnie pracują nie tylko nogi ale też brzuch, biodra i pośladki – ukrwienie tych partii ciała sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i elastyczniejsza.

Tego typu zajęcia rozwijają wytrzymałość i siłę, a do tego świetnie sprawdzają się jako trening pozwalający spalić kalorie.

Tagi ćwiczenia, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia na rowerkach, ćwiczenia w rybniku, rowerki, spalamy kalorie, spalanie, spining, trening rybnik, zajęcia, zajęcia fitness, zajęcia rybnik

Bez kategorii

Joga

Autor wpisu Autor: adminstudioenergia
Data wpisu 3 marca 2022

Uzyskaj spokój i wyciszenie podczas Jogi. Osiągnij harmonię umysłu i ciała. Regularne ćwiczenia JOGI pozytywnie działają na Twoją fizjonomię: odżywiają i masują narządy wewnętrzne, regulują układ oddechowy, hormonalny, trawienny i nerwowy. Modelują ciało, wzmacniając mięśnie. Ważna jest precyzja, zaangażowanie i skupienie. Możesz też profilaktycznie zadbać o swój kręgosłup oraz stawy.

Tagi ćwiczenia grupowe, ćwiczenia oddechu, joga, relaks, rybnik, spokój, wyciszenie, zajęcia fitness, zajęcia grupowe

Bez kategorii

Płaski Brzuch

Autor wpisu Autor: adminstudioenergia
Data wpisu 3 marca 2022

Zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na pozbyciu się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, wyrzeźbieniu i wzmocnieniu mięśni. Trening rozgrzewa całe ciało, a następnie następuje koncentracja na mięśniach brzucha. Ćwiczenia wykonywane są zarówno w pozycjach stojących, leżących czy z użyciem piłek lub innych dostępnych akcesoriów.